Motivos para sonreír

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Reír es uno de los grandes placeres de la vida. Los expertos aseguran de que además de ponernos de buen humor, tiene múltiples beneficios para la salud. Aquí van algunos de ellos:

1. Salud cardiovascular. La risa favorece la vasodilatación.

2. Calma la ansiedad y el estrés, debido a la sensación de bienestar que genera.

3. Mayor esperanza de vida. Las personas con una actitud positiva controlan más su vida.

4. La sonrisa embellece, provoca una mirada más brillante y un rostro resplandeciente

5. Ejercicio. La risa ayuda a ejercitar entre 20 y 30 músculos del cuerpo.

6. Mejora la comunicación. La sonrisa es la mejor manera de romper el hielo.

7. Mejora el sistema inmunológico y aumenta las defensas.

8. Ayuda a resolver problemas. El buen humor facilita la búsqueda de soluciones y mejora el rendimiento en el trabajo.

9. Atractivo. Las personas que sonríen resultan más bellas que las que siempre fruncen el ceño.

10. Felicidad. La risa genera endorfinas, que son las responsables de los estados de animo positivos.

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